巧克力，巧克这个鲜味、肥难迷人的想象甜品，自古以来不断备受人们的巧克喜爱，特意是肥难女性。可是想象，由于巧克力含有较多的巧克糖分以及脂肪，咱们个别以为它只会让咱们越来越胖。肥难可是想象，当咱们抛开传统意见，巧克从愈加迷信、肥难瘦弱的想象角度来审阅巧克力，就会发现一个惊人的巧克事实——巧克力不光不会让你增重，还可能辅助你瘦身！肥难

首先，想象巧克力中的可可含有丰硕的抗氧化物资，可能抵抗逍遥基对于人体的伤害，具备防癌、降血压、改知己血管功能等多种保健成果。其中一种叫做"表妹素"的成份，可能增长新陈代谢，减速脂肪熄灭，从而辅助减轻体重。

其次，由于巧克力的滋味浓郁，纵然只吃一小块，也能给人很大的知足感，从而削减进食的频率以及数目。而且，用巧克力替换其余零食，还能削减热量的摄入。一块75%以上的黑巧克力（25克）含有约120卡路里的热量，而划一份量的薯片或者饼干个别含有150-200卡路里的热量。

除了这些迷信钻研，巧克力的减肥怪异下场，还能从"神思学"的角度患上到批注。钻研表明，吃巧克力时，大脑会渗透多巴胺、血清素等多种神经递质，进而引起愉悦感以及知足感，有助于缓解神思压力以及焦虑神色，后退神色晃动性以及抗挫蚀能耐。

尽管，要想经由吃巧克力来减肥，并非说可能"纵容自己"，任由自己不加限度地吃巧克力。事实，巧克力仍是含有热量的食物，假如过多摄入，依然会导致体重削减。以是，咱们需要凭证总体情景，过多地吃巧克力，并将其纳入同样艰深饮食妄想中。

总之，巧克力减肥这个话题颇具争议，但经由迷信证实，咱们不难发现，巧克力不光是一种鲜味的零食，仍是一种瘦弱的食物，假如可能适量食用，就能辅助咱们抵达减肥的目的，同时享受到美不雅的味觉以及瘦弱的身段。以是，让咱们在接下来的日子里，把巧克力看成一种减肥的怪异刀兵吧！